좋은1 비염에 좋은 음식 비염에 좋은 음식 7가지 비염은 코 안 점막에 염증이 생기는 질환으로 콧물과 재채기가 나고 가려움까지 동반하기에 삶의 질에 지대한 영향을 미칩니다 비염에 좋은 음식 7가지는 도라지, 생강, 작두콩, 수세미, 대추, 양파, 연어 및 등푸른생선이다. ▲도라지 기관지에 좋기로 유명한 도라지는 이눌린과 사포닌 성분이 풍부해 기침과 가래, 염증 등을 억제해주고 호흡기점막을 강화해줘서 면역력증진에 좋다고 한다. 또 세균이나 바이러스 침입을 막아 주기 때문에 감기예방에도 효과적이라고 한다. ▲생강 생강에 함유된 진저롤과 쇼가올 성분이 몸을 따뜻하게 만들어줘서 감기 및 독감 같은 질환에 대항할 수 있도록 면역력을 길러주고 살균기능에도 탁월하다고 한다. 기관지를 확장해 염증을 가라앉혀 주고 천식, 기침, 가래과 같은 호.. 2023. 10. 24. 이전 1 다음