치매 환자 인지훈련 하루 일과표치매 환자를 돌보면서 가장 어려운 것 중 하나가 있습니다. 바로 “오늘은 무엇을 하면서 시간을 보내야 할까?” 하는 것입니다. 인지훈련을 해야 한다는 이야기는 많이 들었지만, 매일 문제집을 풀게 하는 것도 쉽지 않습니다. 그렇다고 하루 종일 TV만 보게 하는 것도 마음에 걸립니다. 사실 치매 환자의 인지훈련은 특별한 교재가 없어도 가능합니다. 날짜를 확인하고, 가족사진을 보고, 식탁을 차리고, 빨래를 개고, 산책을 하고, 좋아하는 음악을 듣는 것도 모두 인지활동으로 활용할 수 있습니다. 중요한 것은 하루 종일 훈련하는 것이 아닙니다. 짧은 시간이라도 꾸준히 생각하고, 말하고, 움직이고, 사람과 교류하는 시간을 만드는 것 입니다. 오늘은 보호자가 집에서 그대로 따라 할 수 있..

치매 환자 집에서 할 수 있는 인지훈련 20가지치매 환자를 돌보는 가족이라면 이런 고민을 한 번쯤 하게 됩니다. “집에서 뭘 해드려야 하지?” “인지훈련 문제집을 사야 하나?” “매일 숫자 문제를 풀게 하면 기억력이 좋아질까?” 치매가 있는 가족에게 인지훈련이 도움이 될 수 있다는 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 하지만 막상 집에서 하려고 하면 무엇을 해야 할지 막막합니다. 사실 인지훈련은 꼭 어려운 문제집을 풀거나 스마트폰 앱을 이용해야 하는 것은 아닙니다. 사진을 함께 보고 이야기하는 것, 음악을 듣는 것, 장을 보는 것, 식탁을 차리는 것, 빨래를 개는 것처럼 평범한 일상도 잘 활용하면 인지자극 활동이 될 수 있습니다. 특히 치매 환자를 대상으로 하는 인지자극은 기억·집중·의사소통을 자극하면서 현..

치매 인지훈련 실제 효과 있을까? 연구로 알아본 인지훈련의 효과치매 진단을 받거나 기억력이 예전 같지 않은 부모님이 있다면 한 번쯤 이런 생각을 하게 됩니다. “인지훈련을 하면 치매 진행을 늦출 수 있을까?” “퍼즐이나 숫자 문제를 많이 풀면 기억력이 좋아질까?” “치매 예방에 좋다고 하는 두뇌 훈련 앱을 매일 하면 효과가 있을까?” 요즘은 인터넷이나 스마트폰에서도 다양한 인지훈련 프로그램을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 그런데 실제 연구 결과를 살펴보면 생각보다 단순하지 않습니다. 인지훈련이 모든 치매 환자의 기억력을 확실하게 회복시키는 것은 아닙니다. 하지만 그렇다고 해서 아무 의미가 없는 것도 아닙니다. 특정 방식의 인지자극이나 인지훈련은 인지기능을 유지하거나 일부 기능을 개선하는 데 도움이 될 가능성..

치매 환자가 저녁만 되면 불안해지는 이유, 일몰증후군 대처법치매가 있는 가족을 돌보다 보면 낮에는 비교적 괜찮았던 어르신이 해가 지기 시작하는 시간만 되면 갑자기 불안해하거나 초조해지는 경우가 있습니다. “집에 가야 한다”고 반복해서 말하기도 하고, “여기가 어디냐”고 묻기도 합니다. 가만히 있지 못하고 계속 돌아다니거나 문을 열려고 하기도 하고, 평소보다 짜증을 내거나 가족을 의심하는 모습을 보이기도 합니다. 이런 모습이 반복되면 보호자는 당황할 수밖에 없습니다. 그런데 이것이 단순히 고집이 세져서 나타나는 행동은 아닐 수 있습니다. 치매 환자에게 저녁 시간대에 혼란, 불안, 초조, 안절부절못함 등이 심해지는 현상을 흔히 ‘일몰증후군(Sundowning)’이라고 합니다. 일몰증후군은 하나의 질병이라기보..