쿠배자야 놀자

치매 위험을 증가시키는 라이프스타일 요인알면서도 방치하는 습관들, 지금 바꾸면 늦지 않습니다 “치매는 나이 들면 어쩔 수 없이 오는 거 아니야?” “가족 중에 없으면 안심해도 되지 않나?” 이렇게 생각하는 분들이 많지만, 사실은 그렇지 않습니다. 치매는 단순한 노화의 결과가 아닙니다. 우리가 매일 반복하는 생활 습관이 치매 발병에 큰 영향을 미칩니다. 다시 말해, 내가 어떻게 살고 있느냐가 치매의 위험을 높이기도, 낮추기도 한다는 뜻입니다. 오늘은 과학적으로 밝혀진 치매를 부르는 생활 습관들에 대해 자세히 알아보고, 지금부터 바꿀 수 있는 실천 방법까지 함께 소개해드리겠습니다.1. 신체 활동 부족 – 운동하지 않는 삶은 뇌를 멈추게 합니다.“몸을 안 움직이면 마음도, 생각도 굳는다”는 말이 있습니다. 정..

치매에서 유전학의 역할치매는 유전됩니까? 가족력이 있다면 꼭 읽어보세요 “우리 집은 엄마도, 외할머니도 치매셨어요. 저도 나중에 치매에 걸릴까요?” 이런 질문을 하시는 분들이 참 많습니다. 가족 중에 치매 환자가 있다면 누구나 한 번쯤 걱정해보셨을 겁니다. 치매가 과연 유전되는지, 된다면 어느 정도 위험한지, 예방할 방법은 있는지 궁금하신 분들을 위해, 이번 글에서는 치매와 유전의 관계를 쉽고 명확하게 알려드리겠습니다.치매는 무조건 유전되는 병이 아닙니다.먼저 결론부터 말씀드리면, 치매는 ‘유전병’이 아니며, 대부분의 경우 유전되지 않습니다. 다만, 특정한 유전자나 가족력이 치매 발병 위험을 높일 수는 있습니다. 즉, 치매는 유전이 "가능한" 병이지, 반드시 유전되는 병은 아니라는 뜻입니다. 쉽게 말해,..

치매의 원인은 무엇입니까?뇌에서 일어나는 과학적 변화, 그 진실을 들여다봅니다 나이가 들어가면서 가장 걱정되는 질환 중 하나가 바로 치매입니다. 기억력이 점점 흐릿해지고, 말도 잇기 어려워지며, 일상생활에 혼란이 찾아오면 누구나 마음이 무거워지지요. 하지만 치매는 단순한 ‘노화’와는 다릅니다. 그 원인과 메커니즘은 명확한 뇌의 변화와 과학적인 이유에 기반하고 있습니다. 이번 글에서는 “치매는 왜 생기는가?”라는 질문에 대해, 전문 지식이 없어도 쉽게 이해할 수 있도록 단계별로 풀어드리겠습니다.치매는 뇌세포의 문제에서 시작됩니다.우리의 뇌는 수십억 개의 신경세포(뉴런)로 이루어져 있습니다. 이 신경세포들은 서로 신호를 주고받으며, 기억, 사고, 언어, 판단, 감정 등을 조절합니다. 그런데 치매는 이 뇌세포..

치매는 어떻게 진행됩니까?단계별 증상과 변화, 미리 알고 준비하세요 누구나 한 번쯤은 ‘치매’라는 말을 들어보았을 겁니다. 부모님이나 주변 어르신이 “요즘 자꾸 깜빡깜빡해서 걱정이야” 하실 때, 혹은 스스로 기억력이 예전 같지 않다고 느낄 때, 가장 먼저 떠오르는 단어일지도 모르지요. 그런데 막상 “치매가 어떻게 진행되는지” 물어보면, 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 치매는 하루아침에 갑자기 심해지는 병이 아니라, 서서히 그리고 단계적으로 나타나는 병입니다. 이 글에서는 치매가 어떤 식으로 진행되는지, 단계별 증상은 어떤지 자세히 설명드리겠습니다.치매는 천천히, 그러나 분명하게 진행됩니다.치매는 단순히 기억력이 나빠지는 병이 아닙니다. 기억뿐 아니라 사고력, 판단력, 언어 능력, 일상생활 수행능력까지..